A bőr vitaminja – mitől lesz igazán szép és életteli a bőröd?

A bőr vitaminja nehezen meghatározható egyetlen összetevővel - a válasz nem egyetlen tablettában vagy krémben rejlik. A bőr egészsége több vitamin összehangolt jelenlétén múlik, amelyek belülről és kívülről is támogatják a megújulást.

A bőröd állapota árulkodó lehet. Látszik rajta, ha kipihent vagy netán fáradt, mennyit törődsz magaddal, és azt is, hogy belül rendben vannak-e a dolgok. Ha fakóbb, szárazabb, érzékenyebb, vagy épp nehezen regenerálódik, az lehet, hogy nem külső tényezők következménye. Érdemes ilyenkor tudatosan reagálni a változásokra és alakítani az étrendedet vagy olyan szépség vitaminokat kipróbálni, melyek belülről töltenek fel. Lássuk most, hogy mik ezek!

A-vitamin – a megújulásért

Az A-vitamint gyakran emlegetik, ha a bőr vitaminja kerül szóba. Nem véletlenül. Részt vesz a sejtek megújulásában, építi a bőr természetes regenerációját, sőt a bőröd tónusát is egyenletesebbé teheti. Ha a bőröd hajlamos a kiszáradásra vagy a hámlásra, az A-vitamin pótlását is érdemes átgondolnod. Természetes formában megtalálod például sárgarépában, sütőtökben vagy májban, de a bőrápolásban is találkozhatsz a különböző származékaival.

C-vitamin – a ragyogás vitaminja

Ha van vitamin, amely szinte összeforrt a szép bőr fogalmával, az a C-vitamin. Segít megőrizni a bőr feszességét, támogatja a kollagéntermelést. A bőröd ellenállóbbá válhat általa a külső hatásokkal szemben. A citrusfélék, bogyós gyümölcsök és zöld leveles zöldségek mind jó forrásai, de a mindennapokban sokan külső és belső formában is szívesen használják, fogyasztják.

E-vitamin – a bőr védelmezője

Ha már a bőr vitaminja a téma, az E-vitamint sem lehet kihagyni a sorból. A bőr puhaságáért és rugalmasságáért felel, valamint a hidratáltság fenntartásában is jeleskedik. Ha a bőröd érzékenyebb, vagy gyakran ki van téve környezeti hatásoknak, akkor nagyszerű plusz támogatást adhatsz vele. Növényi olajokban, magvakban és diófélékben alapvetően is megtalálható, de természetes E-Vitamin kapszula formájában is beszerezheted a BODYSELECT Premium Supplements kínálatában.

B-vitaminok – az egyensúlyért

A B-vitaminok a bőröd egyensúlyának megtartásában jeleskednek. Jót tesznek a száraz vagy feszülő bőrrel, összességében komfortosabban érezheted magad, és nyugodtabb, harmonikusabb képet mutathat a bőröd. Ha időnként kipirosodást, érzékenységet vagy kellemetlen feszülést tapasztalsz, érdemes erre a vitamincsoportra is odafigyelned, mert sokszor itt érezhető először a változás.

Belülről és kívülről együtt működik

A bőr vitaminja önmagában nehezen meghatározható, inkább egy rendszerként lehet rá gondolni. Hiába használsz kiváló kozmetikumokat, ha közben belülről nem adod meg a szükséges támogatást. Ugyanígy az étrend önmagában sem mindig elég, ha a bőröd külső ápolása hiányos. Az igazi változás akkor indul el, amikor a kettő találkozik: tudatos táplálkozás, megfelelő vitaminbevitel és kíméletes, jól kialakított bőrápolás.

Idő kell ahhoz, hogy a bőr vitaminja kifejtse hatását

Jó, ha tudod, hogy a bőr lassan reagál. Amit ma teszel érte, annak az eredménye nem holnap, hanem hetek, sőt, hónapok múlva válik láthatóvá. A vitaminok hatása fokozatosan épül be a bőr működésébe, ezért a rendszerességet érdemes előtérbe helyezni.

Ha szeretnéd tudatosan támogatni a bőröd szépségét belülről és kívülről is, nézz szét weboldalunkon, ahol számos megoldást találsz erre.