Kollagén felszívódása – miért számít, és hogyan segítheted a testedet?
Talán észreveszed, hogy a hajad fakóbb, könnyebben töredezik, a körmeid vékonyabbak, és nem nőnek olyan gyorsan, mint korábban. Az ízületeid néha ropognak, a hosszabb mozgás után pedig merevebbnek érzed magad. Ezek mind annak a jelei lehetnek, hogy a szervezeted már kevesebb kollagént termel, mint fiatalabb korodban. Ilyenkor már érdemes tudatosan pótolni a hiányzó mennyiséget.
