Kreatin nőknek: minden, amit tudnod kell erről a szuper kiegészítőről
Sokan úgy gondolják, hogy a kreatin csak férfi testépítőknek való, pedig ez egy téves elképzelés. Gyakran hallani, hogy vízvisszatartás alakulhat ki a fogyasztásától, ami zavaró és kellemetlen puffadást hoz magával, pedig valójában a kreatin csak az izmokban tartja meg a vizet, így azok teltebbnek, feszesebbnek tűnhetnek. Inkább hidratáltabbá válhat a tested általa.
