Izomtömeg növelő fehérjék - ha mindent meg szeretnél tenni a fejlődés érdekében

Az izomépítés több szinten zajlik, vagyis a konditermen kívül az étkezéseid és a pluszként bevitt kiegészítők is alakítják az izmaid formáját. Ahhoz, hogy valóban fejlődj, arra is figyelned kell, mit viszel be a szervezetedbe az edzést követően. Az izomtömeg növelő fehérjék például szükségesek a regenerációhoz, táplálják az izomrostokat, és általuk az edzéseknek kézzelfogható eredménye lesz.

Az intenzív mozgás alatt apró sérülések keletkeznek az izomszövetekben, ami teljesen természetes. Ezek gyógyulása közben épülnek az izmok – ehhez viszont fehérjére van szükség. Ha a tested nem kap elegendő tápanyagot, nem tud miből építkezni. Hiába a teremben eltöltött idő, ha nincs mellette minőségi utánpótlás.

Mikor ajánlott az izomtömeg növelő kiegészítők fogyasztása?

A fehérjebevitel akkor is jól jön, ha rendszeresen sportolsz, formásabb testet szeretnél, vagy csak lendületesebben élnél a hétköznapokban. A napi étrendből nem egyszerű a megfelelő mennyiséget bevinni, főleg akkor, ha figyelnél arra is, hogy közben ne fogyassz túl sok zsírt vagy felesleges szénhidrátot. Ilyenkor a különböző fehérjeporok lesznek a segítségedre. A BODYSELECT termékpalettáján többféle összetételben, ízben és kiszerelésben találhatsz készítményeket.

Sós karamell ízű támogatás az izmaidnak

A BODYSELECT Whey Protein sós karamell ízesítésű változatát szeretni fogod, ha az izomtömeg növelő hatás a cél. Egy adagban 23 gramm tejsavófehérje van, amit a szervezeted könnyen és gyorsan tud hasznosítani. A termékben található aminosavprofillal a regeneráció gyorsabb és hatékonyabb lehet. Az elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) – leucine, isoleucine és valine) az izomépítés szempontjából értékesek.

A por könnyen elkeverhető vízben vagy tejben, és a krémes sós karamell íz szinte desszertté varázsolja. Ha edzés után valami igazán finomra vágysz, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz, ez az ital beleférhet a napodba. Ráadásul alacsony zsírtartalmú, így a fogyókúrás étrendhez is jól passzol. A por állaga finom, könnyen és csomómentesen oldódik – így gyorsan elkészíthető, akár útközben is.

Miért számít a fehérjebevitel?

Ha az izomtömeg növelése a cél, akkor nem elég csak az edzésre koncentrálni. Az izomépítéshez szükséges anyagokat a táplálkozással tudod biztosítani. Fogyassz sok tojást, csirke- vagy pulykahúst, túrót, de emellett jó, ha kéznél van egy speciálisan összeállított fehérjekészítmény, mellyel kiegészítheted az étkezéseket.

A tejsavófehérje például jól hasznosul, gyorsan felszívódik és könnyen bekeverhető. Egy kis folyadék, egy shaker és a kedvenc ízed - más nem is kell. Legyen szó tömegnövelésről vagy szálkásításról, bármilyen edzésterv jó kiegészítője lehet. Akkor is segíthet, ha épp nincs időd főzni, vagy csak egy gyors, tápláló italra lenne szükséged.

Adj időt és esélyt a fejlődésre

Ha egyszer elindultál ezen az úton, azt is tudnod kell, hogy az izomtömeg nem egyik napról a másikra épül. Minden edzéssel közelebb kerülsz a célodhoz, de az eredményhez kitartás, következetesség és természetesen minőségi táplálék és kiegészítők szükségesek.

Ha pedig szívesen körülnéznél, milyen más termékek segíthetnek még a céljaid elérésében, nézz szét weboldalunkon! A BODYSELECT termékkínálatával igyekszik lefedni a sportos életmódot követők és a szépülni vágyók igényeit is – az izomtömeg növelő készítmények mellett sport-táplálékkiegészítőket, aktív és passzív zsírégetőket és nutrikozmetikumokat is találsz.