Barion Pixel
20 000 Ft -tól ingyenes kiszállítás
Rendelj holnap 14:00-ig és hétfőn megkapod

SELECTED csomag ajándék választható programmal

2024-ben te vagy a kiválasztott!

9 490 Ft11 970 Ft
Pyruvate (90 kapszula)
CLA Konjugált linolsav (90 kapszula)
HCA (Hidroxi citromsav) (90 kapszula)
SELECTED csomag ajándék választható programmal

SELECTED csomag ajándék választható programmal

SELECTED csomag ajándék választható étrenddel és edzéstervvel, ajándékozd meg magad egy fittebb, egészségesebb, erősebb testtel!

A SELECTED csomag minden eleme támogatja az életmódváltást, segíti a zsírégetést, az éhségérzet csökkentését, emeli az edzés hatékonyságát. A BODYSELECT termékek mellé most ajándék 30 napos, mozaikos diéta és edzésterv is jár (választható program, aminek része az étrend és edzés), mellyel könnyedén, éhezés nélkül hozhatod ki magadból a maximumot.

A CSOMAG TARTALMA:

PYRUVATE, CLA, és HCA, valamint a PRIME PROGRAM E-BOOK (amit a sikeres megrendelés és fizetés után kapsz meg.)

Segítség az ajándék program kiválasztásához:

Mielőtt kiválasztanád a csomaghoz a programot, állapítsd meg, hogy hány kalóriás étrend való neked.

A BMR-t egy egyszerű képlettel számolhatod ki:

Nők: 655 + (9,6 x súly kg-ban) + (1,8 x magasság cm-ben) – (4,7 x kor évben) Férfiak: 66,5 + (13,7 x súly kg-ban) + (5 x magasság cm-ben) – (6,8 x kor évben)

Az energiaszükségleted meghatározása mellett fontos az is, hogy megállapítsd a napi aktivitásod. Erre azért van szükség, mert a napi össz energiaigényed ebből a két adatból áll össze és így tudod majd hatékonyan végig csinálni a programot.

Segítség a napi aktivitás megállapításához:

  • 1,2 x - ülő foglalkozású, nem sportoló
  • 1,3 x - jellemzően ülő foglalkozású szellemi munka, heti 1-2 óra sport
  • 1,5 x - könnyű fizikai munka, heti 2-3 óra sport
  • 1,7 x - fizikai munkakör, heti rendszeres sport
  • 1,9 x - naponta intenzív sport, nehéz fizikai munka

Napi össz energiaigény kiszámítása:

Az előzetesen kiszámolt kalória értéked szorozd meg az aktivitásod szorzójával.

Példa: átlagos 166 cm magas nő, testsúlya 66 kg, életkora 32 év. Jellemzően ülő foglalkozású, nem sportol: 1437 kcal x 1,2 = 1724 kcal

Ezzel a számítással megkapod, hogy jelenleg mennyi energiát hasznosít a szervezeted. Ez azt jelenti, hogy ezzel a számmal megtartani tudod a súlyod. Ha a cél viszont az, hogy ebből a súlyból faragj, 500 kalóriát javaslunk levonni a kapott értékből, így kiegyensúlyozottan és egészségesen tartható a fogyás.

FONTOS! Az alapanyagcsere szinted (BMR) alatt diétázni tilos, ha nincs nagy súlyfelesleged (mint a mi példánkban is) az edzések növelésével tudod növelni a bevihető kcal értéket, így nem esel abba a hibába, hogy az alapanyagcsere szinted alatt étkezel.

Példa az aktivitás szorzó növelésére: 1437 kcal x 1,5 = 2156 kcal, ha ebből vonod le az 500 kcal-t, máris 1656 kcal-t szükséges enned.

Ha így végzed a programot heti 0,5 kg súlytól fogsz megszabadulni, ha ennél gyorsabb eredményt szeretnél, akkor az aktivitásod növelésével a napi kalóriadeficitet is növelni tudod.

Étrendjeink úgynevezett mozaikos étrendek, összesen 25 receptet tartalmaznak, így a megadott variációk segítségével magad tudod összeállítani a napi és heti menüdet. A glutén- és laktózmentes helyettesítési javaslatok mellett, vegetáriánus kiegészítést is találsz.

Az 1400 kcal étrend 5 db 350 kcal-ás reggelit, 5 db 150 kcal-ás tízórait, 5 db 450 kcal-ás ebédet, 5 db 150 kcal-ás snacket és 5 db 300 kcal-ás vacsorát tartalmaz. Az 1600 kcal étrend 5 db 400 kcal-ás reggelit, 5 db 200 kcal-ás tízórait, 5 db 500 kcal-ás ebédet, 5 db 200 kcal-ás snacket és 5 db 300 kcal-ás vacsorát tartalmaz. Az 1800 kcal étrend 5 db 500 kcal-ás reggelit, 5 db 200 kcal-ás tízórait, 5 db 500 kcal-ás ebédet, 5 db 200 kcal-ás snacket és 5 db 400 kcal-ás vacsorát tartalmaz. A program része pedig a 3 napos otthon végezhető női és férfi edzésterv is.

Ajánlott felhasználás

Minden termékünkről a saját termékoldalán találsz bővebb információt.

PYRUVATE: Naponta 2 kapszulát bő folyadékkal lenyelni étkezés közben.

CLA: Naponta 3 kapszula, bő vízzel étkezés közben.

HCA: Naponta 3 kapszulát bő folyadékkal lenyelni.

Főbb jellemzők

  • AJÁNDÉK VÁLASZTHATÓ PROGRAM E-BOOK (DIÉTA ÉS EDZÉS)
  • MOZAIKOS ÉTRENDEK (1400, 1600, 1800 KCAL)
  • 3 NAPOS OTTHON VÉGEZHETŐ NŐI ÉS FÉRFI EDZÉSTERV
  • CSOMAGKEDVEZMÉNY

Mi van a csomagban?

Pyruvate

  • Diétát támogató étrendkiegészítő
  • Stimuláns mentes formula
  • Magas Ca-Pyruvate tartalom

CLA

  • Többszörösen telítetlen, tejben, húsokban természetesen előforduló zsírsav
  • Magas hatóanyag tartalom
  • A diétázás megkönnyítésére ajánlott

HCA

  • 1200 mg garcinia cambogia gyümölcs kivonat adagonként
  • Stimuláns mentes
  • Természetes anyagcsere fokozó
© 2024 BodySelect Premium Supplements. Minden jog fenntartva.